Bon dia fillets i filletes, esper esteu bé. A partir de dimarts 5 i després cada quinze dies aniré publicant uns propostes per tal de que les aneu fent. Quan tornem a classe de filosofia podrem comentar com han anat, si les heu fetes, si us han agradat, les heu trobades molt difícils...Jo també les aniré fent i així ho ppdrem comentar junts.
Per qualsevol cosa que necessiteu us deixaré el mail i així estem en contacte: filosofia@ceipmarialluisaserra.cat
PRIMERA PROPOSTA: respirar bé i conscientment. Estirats a terra fer respiracions pausades i profundes. Es poden ajudar posant al pit un petit pes (una bosseta amb 250g d’arròs).
SEGONA PROPOSTA: gaudir del silenci. Estonetes de 5 minuts de silenci matí i tarda ja sigui prestant atenció al que sentim, a lque escoltam, ja sigui estant callats i actuant amb lentitud sense fer renous, ja sigui escoltant la respiració.
ÀNIMS i bona quinzena!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada